PC’nizde veya Mac’inizde mavi ışık filtresi nasıl kullanılır

Bilgisayarınızın ekranından gelen mavi ışık sirkadiyen ritminizi bozabilir. Bilgisayarınızda veya Mac’inizde yerleşik gece modlarıyla mavi ışık filtresini nasıl kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır.